陈依元

　　近日，一位专家谈个人防控疫情的做法，用“宅”(呆家里)、“戴”(戴口罩)、“洗”(勤洗手)三字概括，好记好做。目前，防控疫情到了关键阶段，最要紧的恐怕依然是“宅”，即呆在家中不出门最安全。

　　这是因为，在疫情暴发、扩散期，随着病毒传染力的增强，无论是出门去逛街会友，还是聚会甚至是散步，都会遇到许多不可控因素。比如，万一电梯或周边环境有污染；万一遇到感染者或感染物；万一你自己是易感者……所以在目前情况下，不出门对人对己对社会都有好处，甚至有“贡献”！难怪钟南山院士说:“请大家目前不要到处跑”，“大家不要出行，特别是到武汉一带的，这不仅仅是个人事情，也是全社会的事情”。

　　如今“宅”家，样样并不愁。娱乐通信办公有电脑手机，看节目有电视，吃喝可网购，阳台晒太阳或室内锻炼也可以提高免疫力。如实在要出去一下(如偶尔散散步、扔个垃圾、取份报纸)，也须戴好口罩、避开人群，回来记得认真洗手。

　　有一位网友写了打油诗鼓励人们“宅家”：宁愿长点膘，也不外面飘。长膘是“富态”，乱飘是祸害。劝君守规矩，切记爱自己！我宅家我骄傲，我为国家省口罩，我为自己省钞票。话虽糙了点，却真是说得好！