赵畅

　　新学期，在保障孩子们午休方面，一些学校已经从“睡得够”升级到了“睡得好”：有的用上了午睡“神器”，有的把床搬进了教室，有的专门定制了“变形式”午休床。

　　充足的睡眠，是中小学生身心健康的重要保障。教育部要求，有条件的地方和学校，应保障学生必要的午休时间。教育部有关通知明确，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

　　午睡，对于学生及时消除疲劳、尽快恢复精力，有无可替代的作用，也是弥补一些学生夜间睡眠不足的重要措施。而今，为学生提供较为充裕的午睡时间，让他们“睡得够”，很多学校是可以做到的，但在为学生提供“睡得好”的条件方面，还存在差距。

　　一些学生直接趴在桌上睡觉，长期姿势不对，不仅对身体有害，睡眠质量也是比较差的。也有部分学校管理不到位，午休不过是一句空话。各地学校应从实际出发，借鉴一些好的做法，逐步创造条件，让学生午休实现从“睡得够”到“睡得好”的转变。