李国民

　　影响一个人的长寿因素有很多，人的基因、生活环境、生活方式和习惯、物质生活水平等。但在我看来，家庭和睦是最重要的一个因素。

　　曾在网上看到过一份资料，格鲁吉亚有位农妇活了132岁零91天。在她130岁时，有记者问她长寿的秘诀，她回答：首先是家庭和睦。宁海百岁老人现象调查也是有力的佐证。从调查来看，宁海寿星们的生活方式和生活习惯各有不同，很难总结出公式化的标准，但有一点相似或者说是有共同之处：“几乎所有的百岁老人家庭，家庭和睦、子女孝顺。”受访的77位百岁老人中，家庭关系和谐的有70位，占比90.9%。他们被有孝亲之心的亲人悉心照顾，生活在这样和睦温馨的家庭氛围中，人自然会增寿。

　　家庭和睦人增寿，医学理论也是有依据的，《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”人的基因再好，家庭不和睦，情绪经常大起大落，无疑会影响人的寿命。

　　家庭在老年人的生活中占有重要分量。人老后,从社会的“大舞台”走进了家庭的“小圈子”,家庭成了老人主要的活动空间。因此,家庭环境的好坏,家庭气氛是否和谐,家庭成员之间是否融洽,直接影响着老人的健康和幸福。好在政府高度重视老龄事业发展,在全社会形成了敬老爱老孝老的良好风尚，江北还连续多年举办慈孝节，孝老爱亲的人越来越多。

　　家有一老，好比一宝。如果你希望家里的老人长寿，同时也希望自己健康长寿，那么多多敬老、尊老、爱老、亲老，营造一个和睦、温馨、幸福的家。